صحة

11 طريقة بسيطة للتغلب على الجوع في نهار رمضان

11 طريقة بسيطة للتغلب على الجوع في نهار رمضان

رام الله - "القدس" دوت كوم - ربما يتسبب الصيام لمدة قد تتجاوز الـ 16 ساعة في شعور كثير من الناس بالجوع والعطش خاصة في فصل الصيف ومع الارتفاع الشديد في درجات الحرارة، الأمر الذي يجعل الجسم يفقد الكثير من السوائل والدهون....

المزيد ...

صحة

كيف تواجهين آلام الحيض؟

كيف تواجهين آلام الحيض؟

رام الله - "القدس" دوت كوم - أوضحت طبيبة أمراض النساء الألمانية الدكتورة زيبيله غورليتز نوفاكوفيتش إنه يمكن للمرأة مواجهة آلام الحيض بوضع الزجاجة أو القِربة الساخنة على البطن، وقالت إن السخونة تساعد على إرخاء العضلات المتقلصة وتخفف الألم....

المزيد ...

صحة

مدير منظمة الصحة العالمية يرصد "تقدما كبيرا" على صعيد التغطية الصحية الشاملة

مدير منظمة الصحة العالمية يرصد "تقدما كبيرا" على صعيد التغطية الصحية الشاملة

جنيف- "القدس" دوت كوم- صرح مدير منظمة الصحة العالمية تادروس أدهانوم اليوم الاثنين أن العالم قطع خطوات جيدة نحو إتاحة الرعاية الصحية بسعر مناسب للجميع، مشيرا إلى تشريعات صدرت مؤخرا في هذا الصدد بالعديد من دول العالم....

المزيد ...

صحة

دراسة: العمل المتعدد المهام قد يسبب الكآبة للأمهات

دراسة: العمل المتعدد المهام قد يسبب الكآبة للأمهات

شيكاغو- "القدس" دوت كوم- (شينخوا)- أظهرت دراسة نشرت يوم الإثنين على موقع جامعة ميشيغان، أن الأمهات اللواتي يقمن بأكثر من عمل، يواجهن خطرا أعلى للمعاناة من الكآبة، مقارنة مع مَن لا يقمن بأكثر من عمل....

المزيد ...

صحة

كيف تحمي نفسك من الجفاف في الصيام؟

كيف تحمي نفسك من الجفاف في الصيام؟

رام الله - "القدس" دوت كوم -نتيجة لارتفاع درجات حرارة الطقس والصيام لعدد ساعات طويلة، يعانى بعض الصائمين من الشعور والإصابة بالجفاف، وهذا الأمر يزيد من الشعور بالهبوط والدوخة وعدم التركيز والعطش الزائد....

المزيد ...

صحة

كيف تمارس الرياضة خلال رمضان دون مضاعفات صحية؟

كيف تمارس الرياضة خلال رمضان دون مضاعفات صحية؟

رام الله - "القدس" دوت كوم - هل توجد مخاطر على الإنسان إذا مارس الرياضة أثناء الصيام؟ سؤال قديم يتجدد كل عام في شهر رمضان المبارك، ونجيب عليه من خلال رأي طبيب ومدرب لياقة بدنية وأحدث الأبحاث العلمية....

المزيد ...

صحة

فوائد عديدة للأفوكادو.. لكن احذر تناوله مع الخبز!

فوائد عديدة للأفوكادو.. لكن احذر تناوله مع الخبز!

رام الله - "القدس" دوت كوم - ينصح خبراء التغذية دوما بتناول الأفوكادو، مؤكدين أنه عنصر مهم في النظام الغذائي، ولكن الجديد هو التوصية بعدم تناول الأفوكادو على الخبز المحمص، للحصول على مزيد من الفوائد، وفقا لنتائج دراسة علمية نشرتها صحيفة "ديلي ميل" البريطانية....

المزيد ...

صحة

لصحة أفضل.. تجنب هذه العادات الخاطئة في رمضان

لصحة أفضل.. تجنب هذه العادات الخاطئة في رمضان

رام الله - "القدس" دوت كوم -أثناء الصيام في شهر رمضان، توجد عادات خاطئة يجب تجنبها لوقاية الجسم من الأمراض المختلفة. فبعض العادات الشائعة تكون لها أهمية بالغة على صحتكم، وقد تؤثر سلباً عليها، وفق موقع Daily Medical Info....

المزيد ...

صحة

7 فوائد ذهبية لتناول ماء الليمون

7 فوائد ذهبية لتناول ماء الليمون

رام الله - "القدس" دوت كوم - يعد الليمون منجما لفيتامين C والبوتاسيوم والألياف والكالسيوم وفيتامين B6 والحديد والمغنيسيوم، ويعد ماء الليمون بديلا عمليا لأكله، ويمكن الاستمتاع بماء الليمون إما ساخنا أو باردا....

المزيد ...